شیردهی نه یوازې د نوزادانو لپاره ګټوره ده، بلکې د میندو لپاره هم ګڼې ګټې لري. د شیدو د تغذیې له لارې میندې کولی شي د پستان سرطان، د تخمدان سرطان او د دویم ډول شکر ناروغۍ خطر کم کړي.
د شیدو د تغذیې پروسه د میندو د روغتیا لپاره یوه مهمه لاره ده، چې د دې له لارې نه یوازې نوزادان تغذیه کیږي، بلکې میندې هم د مختلفو ناروغیو په وړاندې خوندي پاتې کیږي. د شیدو تغذیه د میندو د هورمونونو په توازن کې مرسته کوي، چې دا کار د سرطان د خطر کمولو کې مهم رول لري.
د شیدو د تغذیې په اړه پوهه او د دې ګټې باید د ټولنې په کچه عامه شي، ترڅو میندې او نوزادان له دې ګټو څخه په ښه توګه برخمن شي.